چه خوراکیهایی باعث آرامش اعصاب و روان میشوند؟
امروزه معمولا به خاطر مشکلاتی که افراد درگیر آن هستنداسترس و اضطراب باعث بیماری های روحی و روانی می شودپس باید به خوراکیهایی که میخوریم دقت بیشتری داشته باشیم
امروزه معمولا به خاطر مشکلاتی که افراد درگیر آن هستنداسترس و اضطراب باعث بیماری های روحی و روانی می شودپس باید به خوراکیهایی که میخوریم دقت بیشتری داشته باشیم
مطمئنن برای بیشتر افراد مهم هست که چگونه افراد موفق دنیا این قدر زمانبندی برای کارهایشان دارند که میتوانند به این چنین موفقیتها برسندچگونه هم میخوابند وهم به تمام کارهایشان میرسند
ارتباط جوانان با دوستان ناباب می تواند موجب ایجاد آسیب ها و انحراف در مسیر زندگی آن ها شود و رفتار والدین برای جلوگیری از این آسیب ها بسیار موثر است.دوستی های مثبت قسمت مهمی از سفر فرزند شما از دوره نوجوانی به بزرگسالی است. این دوستی‌ها میتوانند به فرزند شما کمک کنند تا مهارت‌های مهم اجتماعی و احساسی، مانند حساسیت به افکار، احساسات و سلامتی دیگران را بیاموزد اما دوستی‌های نوجوانان گاهی اوقات “سمی و خطرناک” میشود؛ چراکه به جای ایجاد احساسات خوب مثل تعلق و پذیرش باعث میشود فرزند شما احساسات منفی نسبت به خود، خانواده یا دیگران داشته باشد. دوستان سمی یا همان دوستان ناباب اغلب افراد را تحقیر کرده، آنها را بازیچه دست خود قرار میدهند، با افراد هر طور که بخواهند رفتار میکنند و سپس آنها را کنار میگذارند.
نگ اصلی ترین نکته در دکوراسیون منزل است و نقش مهمی در جذاب و زیباتر شدن خانه شما دارد پس برای داشتن خانه ای شیک و به روز بهترین رنگ دکوراسیون را انتخاب کنید.
معلمی یکی از شریف ترین شغل ها در دنیاست، در این قسمت می توانید بازیگرانی که قبل از معروف شدن معلم بودند را بشناسید.
رفع بوی سیگار برای بسیاری از افراد سیگاری و خانواده هایشان مهم است . زیرا بوی سیگار بسیار زننده است و باعث ناخوشایندی اطرافیان می شود.
افرادی که به واسطه ی شغل و فعالیت روزانه شان، درگیر دردهای مزمن بدنی و عضلانی هستند با انجام یک حرکت ورزشی ساده و کوتاه میتوانند این دردها را رفع کنند.
کافی است به نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت خانگی شیرین فکر کنید، به بلورهای ریز یخ که در دهان آب میشوند و گرمای هوا را از وجودتان دور میکنند.
هر فرد در خرید به نکات خاصی مانند قیمت,جنس و ظاهر توجه میکند. آشنا شدن با مراکز خرید تهران به شما برای انتخاب مرکز خرید متناسب به نیازتان کمک میکند.
یکی از سخت ترین چالش هایی که ممکن است هر یک از ما با آن روبرو شویم، خرید لپ تاپ مناسب است که حتما باید یک سری نکات را در حین خرید لپ تاپ، رعایت کنید.
استفاده از گیاهان برای درمان بیماری ها از زمان های قدیم در بین مردم رواج داشته، گیاه رازک خاصیت های دارویی فراوانی دارند که برای درمان به شما کمک می کنند.
کندش گیاهی است که به دلیل خواص زیاد و تاثیرات شگفت انگیزش به عنوان بهترین گیاه دارویی انتخاب شده است و اثرات دارویی آن برای درمان بیماری ها معجزه میکند.
سوسنبر به دلیل فواید و تاثیرات شگفت انگیزی که در درمان بیماری ها دارد به عنوان پرخاصیت ترین گیاه شناخته شده است و میتوان از آن برای سلامت بدن استفاده کرد.
امروزه کمردرد به دلایل مختلفی یکی از رایج ترین بیماری ها در بین مردم جهان می باشد که در برخی از کمردرد های خفیف برای درمان نیازی به دارو یا عمل های جراحی نیست و می توانید با نسخه های گیاهی و طب سنتی آن را درمان کنید.
با پرورش گیاه دارویی در خانه و شناخت فواید هر کدام از آنها به راحتی بسیاری از بیماری های خود را در خانه درمان کنید.
مصرف چای سبز برای کاهش وزن و لاغری بسیار مفید و کاربردی است اما نکته این است که روش استفاده از چای سبز در لاغری بسیار مهم است.
بهترین روش برای درمان لاغری و افزایش وزن استفاده از گیاهان دارویی اشتها آور می باشد که بدون عوارض و بدون آسیب به سلامت بدن هستند.
حنا دارای خواص و فواید درمانی بی نظیری است، از فواید حنا می توان به درمان سریع زخم، درمان سردرد، تنظیم فشار خون، درمان کچلی و تقویت بینایی اشاره کرد.
گیاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند.
مصرف قرص مفنامیک اسید برای کاهش درد قاعدگی در زنان عوارضی خواهد داشت. طب سنتی گیاهی دارویی را جایگزین مفنامیک اسید می کند که تسکین دهنده عالی و بدون عوارض است.
خرنوب یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است که میوه شیرینی دارد، از این گیاه به صورت دمنوش و برای درمان برخی از بیماری ها استفاده می شود.
استفاده از زیره سبز به روش های صحیح برای لاغری بسیار موثر است، همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و مصرف آن کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند.
برای تقویت کلیه ها و بهبود عملکرد آن ها یک نسخه گیاهی برایتان آورده ایم که تاثیر شگفت انگیزی در سلامت کلیه ها دارد.
گیاه قسط هندی گیاهی ریشه دار است، و خواص های بسیار زیادی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها پیشنهاد و استفاده می شود.
گیاه گلرنگ که به آن زعفران تقلبی هم گفته میشود یک گیاه بومی ایران است و خواص درمانی و لاغری بسیار زیادی دارد که بصورت دمنوش و یا در برخی موارد از روغن آن استفاده می شود.
سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد.
قاصدک جز گیاهانی است که در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند، همچنین قاصدک دارای مواد مغذی بالایی می باشد و برای سلامت بدن هم مفید است.
کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می کند و کاهش مشکلات قلب، جلوگیری از سرطان، رفع خارش، بهبود کم خونی، دفع انگل و دفع سموم کبدی تنها چند نمونه از خواص کاسنی است.
“زنجبیل” یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است.
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه در زندگی خود آن را تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
دل درد و دل پیچه های شدید را به راحتی می توانید در منزل درمان کنید، برای تسکین و درمان دل درد و نفخ باید نسخه های گیاهی و پیشنهادی طب سنتی را بشناسید که سریع عمل می کنند.
برای کاهش سریع فشار خون بالا به سراغ یخچال خانه و یا کابینتی که صرفا به عنوان داروخانه ی گیاهی و طب سنتی در منزل دارید سری بزنید و با این نسخه ها قلب و مغزتان را از خطر سکته نجات دهید.
آویشن ، گل گاوزبان ، کاسنی ، پونه ، رزماری و نعناع و … گیاهانی دارویی و پر از خاصیت هستند که اسم آنها را بسیار شنیده اید. اما کاربرد این گیاهان دارویی چیست؟
اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید.
میحک جزء معروف ترین ادویه های جهان است که خواص بسیاری را برای سلامتی به همراه دارد، از خواص میخک می توان به رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون نیز اشاره کرد.
خواص سیر به قدری زیاد است که با دانستن فواید آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید.
بابونه از جمله گیاهانی است که طبع گرم و خشک داشته و خواص درمانی بی نظیری دارد، با استفاده از گیاه بابونه میتوان بسیاری از بیماری ها را درمان کرد.
گیاه بومادران از فواید و خواص فوق العاده ای برخوردار است و استفاده از این گیاه خواص دارویی بسیار خوبی دارد، همچنین گیاه بومادران فواید فراوانی برای سلامتی دارد.
آویشن یک گیاه بسیار قوی است که در درمان بیماری ها بسیار موثر است و همچنین خواص بی نظیری برای سلامت پوست و مو دارد.
درمان افسردگی با گیاهان دارویی برای قرن هاست که داروهای گیاهی مختلف در سرتاسر جهان، […]
شیرینی دانمارکی یکی از خوشمزه ترین شیرینی ها است که با ذائقه اکثر مردم همخوانی دارد اگر میخواهید این شیرینی را در خانه درست کنید باید نکاتی را رعایت کنید.
“دلمه برگ مو”، یکی از لذیذترین غذاهای فصل بهار است که اگرچه به ظاهر ساده و مختصر به نظر می رسد، ولی مرحله آماده‌سازی سخت و وقت گیری دارد.
ایتالیا جزء کشورهایی است که غذاهایی با طعم و مزه ویژه دارند. با شناخت معروف ترین غذاهای ایتالیا حتما برای تست این غذاها ترغیب خواهید شد.
تن ماهی جزء غذا های دریایی خوشمزه ای به شمار می آید که تنوع غذایی زیادی دارد. به شما پیشنهاد میکنیم غذا های جدیدی با تن ماهی درست کنید و از آن لذت ببرید.
بی بی خانوم : رازهای ساده اما جادویی برای خوشمزه شدن حلیم گندم حلیم یکی […]
نمک مهم ترین ادویه در آشپزی به شمار می آید اما همه نمک ها مناسب طبخ نیستند پس آشنایی با نمک های مناسب پخت و پز برای کدبانو ها ضروری است.
آش رشته یکی از محبوب ترین آش ها در ایران است که در مناسبت های مختلف طبخ میشود، اما یکی از مشکلاتی که وجود دارد تیره شدن رنگ این آش است که دلایل مختلفی دارد.
آشپزی حس لذت بخشی دارد مخصوصا اینکه “شله زرد” را با بهترین فوت و فون ها درست کرده و به عنوان نذری در بین مردم تقسیم نمایید.
استان چهارمحال و بختیاری به دلیل مواد اولیه ارگانیک که در غذاهایشان استفاده میکنند، جزء معروف ترین استان ها در خوشمزه و متنوع بودن غذا شناخته شده اند.
فرنی را در سفره های افطار و یا به عنوان دسر دوست داشتنی سرو کرد که همچنین از این دسر خوشمزه برای غذای کودکان نیز استفاده می شود.
غذای های سنتی هر استان جزء فرهنگ آن به شمار می آیند. آشنایی با غذاهای معروف گلستان که بسیار مقوی و خوش طعم هستند، برای شما بسیار لذت بخش خواهد بود.
ماست های خانگی گاهی ترش می شوند و گاهی شیرین،که ممکن است مورد پسند نباشند. اگر طرز تهیه کامل آن را بدانید مطمئنا ماستی باب سلیقه خود درست خواهید کرد.
ماکارونی یکی از غذاهای محبوب کودکان و بزرگسالان است، راز ماکارونی خوشمزه در تهیه سس آن و استفاده از ادویه های مخصوص ماکارونی است.
“کیک خیس” خانگی دستورالعمل پیچده ای ندارد اما در عین سادگی بسیار خوشمزه و دلچسپ می باشد.
استان کرمان دارای تنوع غذایی بسیار زیادی می باشد بنابراین اگر به این استان سفر کردید حتما غذاهای محلی و سنتی کرمانی ها را امتحان کنید و لذت ببرید.
اسپرینگ رول سبزیجات جزء غذاهای پر طرفدار در سراسر جهان است، این غذای خوشمزه را میتوانید به راحتی با رعایت دستور العمل های ساده در منزل تهیه کنید.
آبگوشت غذای اصیل ایرانی است که خاصیت های فراوانی دارد، برای پخت یک آبگوشت خوشمزه و جا افتاده باید نکاتی را رعایت کنید.
کوفته یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در طرز تهیه آن ترفندهایی وجود دارد که اگر رعایت نشوند کوفته وا رفته یا سفت می شود.
ته دیگ یکی از عضو های جدانشدنی از سفره ما ایرانی هاست و انواع مختلفی دارد، که یکی از آنها ته دیگ زعفرانی است که در مهمانی ها سرو می شود و بسیار خوش طعم است.
استان کردستان علاوه بر جاهای دیدنی فوق العاده زیبایی که دارد، دارای تنوع غذایی بالایی می باشد. غذاهای محلی و سنتی خوشمزه این استان را از دست ندهید.
باقلوا یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین شیرینی ها در دنیاست. این شیرینی طرز تهیه ساده ای دارد اما عدم رعایت برخی نکات موجب خشک شدن باقلوا می شود.
“خورش ترشه واش” یکی از غذاهای پرطرفدار گیلان است که طرز تهیه آن را در این مطلب از آشپزخانه نمناک آموزش خواهیم داد.
پیتزا غذایی بسیار محبوب در سرتاسر دنیا است اما درست کردن خمیر پیتزا نیازمند داشتن مهارت است، شما میتوانید با رعایت چند نکته خمیر پیتزایی ترد وعالی داشته باشید.
در بیشتر منطقه های روستایی نان روزانه را خودشان در خانه تهیه می کنند، نان ساج یک نان خوشمزه روستایی است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد و بسیار خوشمزه است.
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. خوردن صبحانه برای تامین انرژی بدن در طول روز بسیار اهمیت دارد، جو دوسر انتخاب خوبی برای صبحانه است و طرز تهیه بسیار آسانی دارد.
کوفته یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در طرز تهیه آن ترفندهایی وجود دارد که اگر رعایت نشوند کوفته وا رفته یا سفت می شود.
لواشک جز تنقلات پر طرفدار میان مردم است، و شما میتوانید با رعایت چند نکته لواشک بسیار خوشمزه، بهداشتی و دلچسب در منزل درست کنید.
بی بی خانوم : طرز تهیه فلافل خوشمزه و ترد فلافل از غذاهای معروف جنوب […]
کباب کوبیده یکی از غذاهای مورد علاقه ایرانیان میباشد که البته تهیه آن براحتی امکان پذیر نیست اما “کوبیده مرغ” هم راحت تر و البته خوش خوراک نیز میباشد.
اگر راز جوان ماندن پوست دستان را ندانید با افزایش سن، پوست دست هایتان شادابی خود را از دست داده و چروک می شود.
زمانی که نتیجه آزمایش چکاپ شما منفی است ولی با این حال شما احساس خوبی ندارید باید توانایی و سرعت ریکاوری بدنتان را افزایش دهید.
مصرف قرص و دارو موجب ایجاد تغییراتی در بدن می شود به همین دلیل مصرف برخی داروها هنگام صبح باعث مشکلاتی در طول روز شده و توصیه نمی شود.
اغلب زخم های سطحی پوست را می توان با نسخه های گیاهی و خانگی درمان کرد، 15 روش مناسب گیاهی در خانه برای بهبود و درمان زخم های سطحی پوست وجود دارد.
برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا مصرف مواد غذایی کپک زده عوارضی برای بدن دارد؟ در ادامه با مضرات خوردن کپک و ضررهای قسمت سالم غذای کپک زده آشنا می شوید.
چرب شدن موها اغلب افراد را آزار می دهد، دلایل مهمی وجود دارد که باعث چرب شدن موها می شود که در ادامه از آنها مطلع می شوید.
رسیدن به اندام متناسب و وزن ایده آل یک شاه کلید دارد و آنهم رعایت نکات مهم تغذیه ای است ، نکاتی که در غالب اصلی ترین توصیه کاهش وزن برای سال جدید ارائه شده است.
تلخی و بدمزه بودن دهان اول صبح می تواند به دلیل مشکلات کبدی ، عدم رعایت بهداشت دهان ، سینوزیت یا وجود بیماری های دیگر در بدن باشد.
کلیسیم و ویتامین دی عملکرد های متفاوتی دارند و تفاوت ویتامین دی و کلسیم در این می باشد که ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شود.
آب لیمو، یک نوشیدنی شگفت انگیز و طعم دار است که تاثیر زیادی بر روی سلامت و کاهش وزن دارد ، بسیاری از افراد مشهور از معجون آب و آب لیمو برای کاهش وزن استفاده می کردند.
آیا می دانید ترک های پوستی چه نشانه هایی دارد و چگونه درمان می شود؟ یکی از بهترین روش ها برای درمان ترک های پوستی استفاده از روغن نارگیل است.
علت پوسته پوسته شدن صورت چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ برای پوسته پوسته شدن صورت استفاده از درمان های گیاهی و طب سنتی بسیار مناسب و کاربردی هستند.
اگر تاکنون برای رفع شوره سر روش های پرهزینه بسیاری را امتحان کرده اید که جوابگو نبودند می توانید از روش های طبیعی و درمان های خانگی رفع اختلال پوستی شوره سر استفاده کنید.
سنگ پا خواص زیبایی و درمانی بی نظیری برای تمام بدن دارد و استفاده از آن کاربردهای دیگری را هم به همراه دارد، البته نحوه استفاده از سنگ پا نیز بسیار مهم است.
تغذیه ناسالم و خوردن مواد غذایی مضر با گذشت زمان به سلامت دندان آسیب های جدی وارد می کند پس برای داشتن دندان های سالم رژیم غذایی خود را باید تغییر داد.
معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است، مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و… با استفاده از برخی روش های خانگی قابل درمان است.
لیمو ترش از خواص بسیاری برای سلامت بدن برخوردار است همچنین پوست آن نیز با خواص شگفت انگیزی که دارد می تواند درد مفاصل را درمان کند.
پوست لب به دلیل شرایط آب و هوایی در برخی فصل ها دچار ترک خوردن و خشکی می شود که باید با استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی از این مشکل جلوگیری کنید.
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید.
مشکل ریزش مو دغدغه امروز نیست. بسیاری از افراد در این مسیر هزینه‌های گزافی پرداخت کرده‌اند. برندهای مختلفی در جهان به فعالیت در این حوزه می‌پردازند.
زیبایی با سیب زمینی یکی از روش های طبیعی و ارزان قیمتی است که زنان کشورهای اروپایی از آن استفاده می کنند ، با آب سیب زمینی موها را پرپشت و پوست صورت را صاف و شفاف کنید.
زمانی که به سراغ یک روش درمانی به منظور زیبایی پوست می روید هدف شما می تواند جلوگیری ،رفع چین و چروک ،شفافیت و صاف شدن پوست باشد، با یک نسخه زیبایی هندی تمام اینها بدست می اید.
برای ترمیم کامل و قطعی موهای سوخته و آسیب دیده توسط رنگ و دکلره کافیست از این روش درمان 4 هفته ای کمک بگیرید، خواهید دید که موهایتان زیبا و نرم و درخشان شده اند.
برای حفظ سلامت پوست خود از لوازم آرایش های حاوی مواد شیمیایی و مضر استفاده نکنید شما می توانید با مواد طبیعی کرم پودر ، پنکک و رژلب خانگی تهیه کنید و پوستی زیبا و سالم داشته باشید.
شنبلیله گیاهی گیاهی با ارزش غذایی بالایی است که سرشار از مواد مغذی می باشد، در ادامه با تمام خواص برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه های شنبلیله و روغن شنبلیله آشنا خواهید شد.
در کنار تمام فوایدی که کیوی به تنهایی دارد، خوردن پوست نازک و پرز دار کیوی نیز می تواند برای پیشگیری از سرطان و همچنین کاهش وزن مؤثر واقع شود.
“بی خوابی” یکی از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن می باشد و همه انسان ها باید سعی کنند خواب کافی داشته باشند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند با مراجعه به پزشک آن را برطرف کنند.
خط اخم به مرور زمان روی پیشانی هر کسی می نشیند که راه های مختلفی برای رفع آن وجود دارد مانند تزریقات چربی و ماسک های طبیعی خانگی.
هر یک از آب میوه های طبیعی سرشار از ویتامین ها و فواید بینظیری برای سلامت بدن هستند شما می توانید بعضی از آبمیوه ها مانند آب سیب و پرتقال را با یکدیگر ترکیب کنید و مصرف کنید.
سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب” برای سلامتی و زیبایی پوست و مو آشنا شوید.
رتبه‌های برتر چهارمین جشنواره ملی طراحی مد و لباس دیبا روز چهارشنبه ۲۱ مهر در مراسم اختتامیه این رویداد همزمان با نمایشگاه بین‌المللی تهران مدکس در مجموعه شهر آفتاب معرفی شدند.
فصل تابستان، فصل تولد دوباره استایل های خنک، مانتوهای تابستانی، صندل های رنگی و شال های هنری است. تنوع مانتو و لباس های تابستانی بسیار بیشتر از مانتوهای بهاره و پاییزه است؛ این تنوع بالا حاصل خلاقیت و ذوق و سلیقه طراحان مُد و لباس داخلی است، که با الهام از مدل های تابستانی و استفاده از پارچه های شاد و جذاب تابستانی، متناسب با هر سن و سلیقه ای، انواع مدل مانتو را طراحی کرده اند.
از طریق بررسی زبان بدن می توان شخصیت، توانایی و اعتماد به نفس افراد را تشخیص داد پس با اشتباهات زبان بدن آشنا شوید و آنها را اصلاح کنید.
پس از تصادف مشکلات روانی زیادی برای انسان ها به‌وجود می آید که مقابله با آن ها کار راحتی نیست و برای حل این مشکلات نیازمند کمک می شوید.
خرید کردن برای بسیاری از ما کار بسیار لذت بخشی است که در مواقع ضروری انجام می دهیم اما کسانی که دچار اعتیاد به خرید هستند این کار را به شکلی افراطی انجام می دهند.
ناراحتی و ناامیدی موانع بزرگی در هر کاری هستند. وقتی که احساس می کنید برای انجام کاری مغزتان یاری نمی کند باید تکنیک هایی را برای حل مشکل تمرکز بکار ببرید.
شما در طول زندگی با افراد متفاوتی برخودخواهید داشت درحالی که برخی از این افراد خصوصیاتی دارند که شما برای داشتن زندگی لذت بخش باید از آن ها دوری کنید.
انسان ها از ارتقای شغلی همکاران گرفته تا ماشین جدید همسایه و خیلی موارد دیگر احساس حسادت می کنند اما چه طور می توان حسادت را از خود دور کرد؟
خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات بد تلاش کند و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد.
بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی همانطور که از نامش پیداست،شخصیت های مرزی دارند و همیشه روی لبه یک خط یا مرز در حرکت هستند.
OCD یا همان وسواس فکری ، اختلالی است که فرد را در زندگی و تصمیم گیری های مختلف دچار مشکل می کند اینجاست که رفتار صحیح شما نقش مهمی ایفا می کند.
برخی خاطرات در زندگی همه ی ما وجود دارند که میخواهیم آن ها را به دست فراموشی بسپاریم درنتیجه راه حل های مناسب برای فراموشی خاطرات به ما کمک میکنند.
برای کمک به کنترل خشم نوجوان باید خودمان به خوبی با روش های کنترل خشم و خود کنترلی آشنا باشیم تا بتوانیم به آنها آموزش دهیم.
فرزند دوم خانواده بودن ویژگی دارد که ممکن است باعث سندرم فرزند میانی شود.شناخت علائم این سندم به شما برای تشخیص سندم فرزند میانی در فرزندتان کمک میکند
صحبت با خود ویژگی است که بسیاری از ما داریم و در تنهایی در مورد مسائل زیادی با خود صحبت میکنیم اما نکته این است که این کار درست است یا خیر؟
همه افراد به دنبال داشتن یک زندگی خوب و شاد هستند اما نمی دانند برخی از عادات رایج روزانه، عامل تخریب شادی می باشند.
همیشه شرایط مختلفی برای انتخاب کارمند توسط کمپانی ها و شرکت ها در نظر گرفته می شود. اما متولدین کدام ماه همیشه زرنگ ترین کارمند بوده است؟
بر اساس مطالعات انجام شده محققان به رابطه گروه خونی انسان و شخصیت او پی بردند که افراد هر گروه خونی شخصیت و رفتار خاص خودش را دارد.
شخصیت شناسی از روی فرم بینی یکی دیگر از بخش های روانشناسی و شناخت ویژگی های افراد است که از این طریق و با در نظر گرفتن فرم و شکل بینی می توانید در مورد خود و دیگران بیشتر بدانید.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه اسم روی شخصیت ما تاثیرگذار خواهند بود؟ شاید برایتان عجیب باشد اما نام شما اهمیت بسیار زیادی در زندگی تان دارد.
در بین مجموعه ای از رنگ ها، یک سری رنگ هستند که می توانید از دوستان خود بخواهید یکی از آن ها را انتخاب کنند تا با این کار به خصوصیات اخلاقی این افراد پی ببرید.
باکتری های موجود در سبزیجات موجب ایجاد بیماری و مسمومیت می شود که باید برای جلوگیری از آن ها از روش های صحیح و مناسب برای ضدعفونی کردن و شستشوی سبزیجات استفاده کرد.
هل یکی از ادویه جات ارزشمند در سراسر جهان است. از این ادویه به طور کلی می توان در انواع غذاها، دسرها و نوشیدنی ها استفاده کرد.
برای آشپزی بیشتر اندازه گیری مواد به پیمانه اشاره شده است اما ممکن است پیمانه استاندارد در دسترس همه نباشد برای اندازه گیری بدون پیمانه به مطلب زیر توجه کنید.
لوبیا سبز دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است که خرید آن در همه فصول امکان پذیر نیست بدین منظور می توانید برای نگهداری طولانی مدت لوبیا سبز آن را فریز کنید.
برای استفاده از آلبالو در سایر فصول سال، می توان آنها را خشک کرد که برای خشک کردن این میوه لذیذ چند روش وجود دارد که می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید.
بامیه یکی از سبزیجات خوش طعم و مفید است که در تهیه خورشت استفاده می شود و برای نگهداری طولانی مدت روش های مختلفی برای فریز کردن دارد.
اگر می خواهید از برگ مو در تمام فصل های سال برای غذای خوشمزه دلمه استفاده کنید از روش های نگهداری برگ مو در فریزر بدون تغییر رنگ استفاده کنید.
نخود فرنگی از سبزیجات فصل بهار است که خانم ها برای استفاده از آن در فصل های دیگر سال می توانند با روش های فریز کردن و کنسرو کردن نخود فرنگی ها را تازه و خوش طعم نگه دارند.
شپش ها یکی از بیماری های قدیمی می باشند که برای از بین بردن و پاکسازی آنها می توانید برخی راهکارهای خانگی را انتخاب و در کمترین زمان ممکن استفاده کنید.
برای مصرف و نگهداری باقلا سبز باید شما حتما با روش پخت، فریز و یا خشک کردن باقلا کاملا آشنا باشید تا در مواقع مصرف از طعم واقعی باقلا سبز لذت ببرید.
ادویه از مواد اصلی انواع غذاهاست. اگر به دلایلی ادویه غذا زیاد شد و غذاهای شما ترش، تند، تلخ و شور شد نگران نباشید زیرا روش هایی برای رفع ادویه غذا وجود دارد.
شوینده ها تاثیر زیادی در تمیزی خانه دارند اما نکات ناگفته و مهمی در مورد استفاده از شوینده ها وجود دارد که خانم های خانه‌دار باید از آن ها اطلاع داشته باشند.
سیب زمینی، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در تمام دنیا است و بسیاری از مردم به دنبال راهی برای نگهداری طولانی مدت سیب زمینی هستند.
با رسیدن فصل بهار اغلب افراد دوست دارند از گل و گیاهان بهاری در منزل خود نگهداری کنند. لی لی صلح، ارکیده، گل بنفشه از بهترین گیاهان خانگی برای فصل بهار هستند.
فریز کردن روش رایج برای نگه داری از گوشت است اما اشتباه بزرگی که بسیاری از خانم ها در فریز کردن آن انجام میدهند باعث بروز مشکلات زیادی میشود.
سبزه عید نوروز امسال را می توانید با کمترین هزینه و ساده ترین لوازم درست کنید و با سبزه های عروسکی سفره هفت سین فانتزی و زیبایی داشته باشید.
در زمان تهیه خیارشور باید از برخی سبزیجاتی استفاده کنیم که عطر و طعم بسیار خوبی به خیارشور می دهند، کدام سبزیجات برای افزودن به خیارشور مناسب تر هستند؟
بوی بد حوله بسیار آزار دهنده است و از بین بردن آن همیشه یکی از چالش ها به شمار می رود که در این مقاله روش های ساده از رفع بوی بد حوله را برای شما نگاشته ایم.
تمیز نکردن و تجمع رسوبات آب در شیرآلات موجب خرابی و مسدود شدن راه خروجی آب می شود. برای جلوگیری از رسوبات شیرآلات از مواد طبیعی جرم گیری استفاده کنید.
در نگاه اول شاید تصور کنید که خشک کردن سبزی کار ساده و آسانی می باشد، اما با وجود ساده بودن این فرایند، باید برخی نکات را رعایت کنید تا سبزی خشک خراب نشود.
کوفته یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در طرز تهیه آن ترفندهایی وجود دارد که اگر رعایت نشوند کوفته وا رفته یا سفت می شود.
اگر در خانه دستگه خشک کردن میوه ندارید می توانید میوه هایتان را در آفتاب یا فر و به روش های دیگری خشک کنید و نگاه دارید.
بسیاری از ما به خاطر بویی که ماهی در آشپزخانه راه می اندازد، از طبخ آن طفره می رویم، ولی از بین بردن بوی ماهی کار زیاد سختی نیست.
سردوش حمام بعد مدتی پر از رسوبات آب می شود و دیگر آب را مثل اول از خود عبور نمی دهد که لازم است هر چند وقت یکبار اقدام به تمیز کردن آن کرد.
اصلی ترین مواد طعم دهنده به ترشی ها، سبزیجات می باشند بنابراین باید برای تهیه یک ترشی خوشمزه، سبزی مخصوص آن را بشناسید.
بی بی خانوم : روش های طبیعی برای مراقبت و تمیز کردن مروارید مروارید یکی […]
شستشوی مبل را می توانید در منزل به راحتی انجام دهید اما تمیزکردن و رفع لکه های مبل باید اصولی باشد تا به پارچه آسیبی نرسد.
شست و شوی سبزیجات با نمک و یا مایع ظرفشویی بدترین کار ممکن در هنگام شست و شو سبزیجات است، چرا که استفاده از این مواد برای شست و شوی سبزیجات بی فایده است.
پاک کردن لکه های رنگی مختلف که روی فرش روشن ریخته می شود کار آسانی نیست و تمیز نکردن آن به فرش آسیب می رساند.
برای شستشوی ظروف بهتر است از محلول های شوینده طبیعی و بدون ضرر استفاده کنید. پوست سیب زمینی یکی از بهترین مواد طبیعی برای تمیز کردن انواع سطوح می باشد.
اکثر مادران در دوران بارداری دچار حالت تهوع می وند که بسیار از آن گلایه می کنند و آن را مشکلی بزرگ می دانند اما خبر ندارند که این یک نشانه خوب از سمت جنین است.
کودک در هر سنی که باشد تب برای او خطرآفرین است و باید طبق نظر پزشک اقدام به درمان او کنید که همواره روش هایی ساده برای پیشگیری از بالا رفتن تب وجود دارند.
برخی از خانم هایی که عادت دارند رو به پشت بخوابند باید این عادت را در زمان خاصی در دوران بارداری ترک کنند تا آسیبی به جنین وارد نشود.
سیگار کشیدن در دوران بارداری بسیار مضر و خطرناک است و اثرات منفی بر سلامت ریه و رشد وزن جنین دارد و گاهی ممکن است منجر به مرگ کودک شود.
زایمان یک مقوله پر استرس برای خانم های باردار است و یکی از بیشترین سوالاتی که وجود دارد راجع‌به خطرات زایمان طبیعی بعد از زایمان سزارین است.
هیچ مادری نمیتواند ادعا کندکه دوران پس از زایمان دوران شیرینی است. وقتی خسته اید بی خواب و کلافه اید، خیلی سخت است که همواره همه کارهارادرست انجام دهید.
اغلب مادران باردار به خاطر ترس از اثرات سوء شکلات بر روی بدن خود و جنین از خوردن شکلات دوری می کنند. اما آیا واقعا خوردن شکلات در بارداری عوارضی بر سلامت مادران و جنین دارد؟
مراقبت های غذایی پس از زایمان به بهبود سریع تر مادر کمک میکند علاوه بر آن نخوردن غذاهایی که برای زایمان مضر هستند بر شیردهی نیز اثر میگذارند.
تا زمانی که شیر در سینه مادر قرار دارد از فاسد شدن در امان است اما برخی مادران به دلایلی مجبور هستند تا شیر خود را دوشیده و برای مدتی نگهداری کنند.اما چگونه می توان شیر مادر را تازه نگهداری کرد؟
زردی نوزادان یکی از موارد شایع است که درمان های مختلفی برایش وجود دارد ولی اکثرا از دستگاه برای درمان زردی نوزادشان استفاده می کنند.
یکی از علل گریه های شدید نوزادان دل درد می باشد که به دلایل مختلفی مانند رفلاکس یا یبوست نوزاد ایجاد می شود و می توان این مشکل کودکان را با روش های خانگی و طبیعی درمان کرد.
رفلکس نوزادی، معیار و نشانه ای برای سالم و طبیعی بودن کودک است. آگاهی از تمام اطلاع موجود از این الگویی رفتاری و انواع آن برای والدین ضروری است.
شیر خوردن مکرر نوزاد می تواند به علت خستگی زودرس باشد که نشانه یک بیماری جدی مربوط به قلب است.
کودکان تمام مواد مورد نیاز خورد را نمی توانند با شیر مادر تامین کنند و در این موارد برای نوزادان قطره از مکمل های ویتامینی مهم است.
گریه نوزاد هنگام تعویض پوشک دلایل و علت های مختلفی دارد شما می توانید با پرت کردن حواس کودک و سر گرم کردن آن پوشاک کودک را به راحتی تعویض کنید.
احتمال کمی وجود دارد که در سه ماه اول بتوان با سونوگرافی جنسیت جنین را تعیین کرد ب این حال اگر در این دوران سونوی سه بعدی انجام شود تا حد زیادی قابل تشخیص خواهد بود.
مهم ترین چیز برای زنان باردار شاغل یک غذای با کیفیت است در ماه های آخر به علت تغییرات هورمونی دچار استرس زیادی می شوند و مشکلاتی مثل عدم تمرکز و فراموشی دارند.
اگر در دوران حاملگی نگران ترک های پوستی هستید، با یک رژیم غذایی سالم و مراقبت های ساده از این تغییرات ناخوشایند پوستی جلوگیری کنید.
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند.
از شیر گرفتن کودک زمان و شرایط جسمی و روحی خود را می طلبد اگر در زمان مناسب و روش صحیح انجام نشود ممکن است هم کودک و هم مادر دچار آسیب هایی شوند.
همانطور که می دانید روزه گرفتن در بارداری واجب نیست ولی خیلی از زنان باردار می توانند با مشورت پزشک و رعایت شرایط خاص روزه بگیرند.
بی بی خانوم : کار کردن شکم نوزاد تا چه حدی طبیعی است؟ الگوی دفع مدفوع […]
خانم های بارداری که ترس از درد زایمان دارند می توانند از این گیاهان استفاده کنند تا زایمان راحت و آسانی داشته باشند.
