نویسنده: نرگس طرفدار

دانه های کنجد و روغن کنجد سرشار از ویتامین ها و کلسیم هستند که مصرف آن ها در بارداری بسیار مفید است و موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند.

درد زیر دنده چپ یا پشت قفسه سینه در سمت چپ می تواند به دلایل اختلالات اعضای سمت چپ از جمله قلب، پانکراس، طحال یا معده باشد.

کیف خانم های باکلاس و شیک شامل وسایل ضروری است که ممکن است در هر مکان و زمانی مورد نیاز باشند. شما هم میتوانید با توجه به نیاز خود این وسایل را بردارید.

شلوار بگ یکی از ترندترین مدل های شلوار در دنیای مد امروز است و خانم های خوش استایل بهترین مانتو را برای این مدل شلوار انتخاب میکنند که دلیل شیک پوشی آن ها است.

سیب زمینی یکی از مواد غذایی بسیار مفید می باشد که منبع غنی ویتامین B6 و ویتامین C است. “سیب زمینی تنوری اسپانیایی” یکی از پیش غذاهای خوشمزه و مفید می باشد که طرفداران زیادی دارد.

از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سفره ماه مبارک رمضان زولبیا بامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهیه و مصرف شوند مطمئنا سالم تر و به صرفه تر خواهد بود.

گاهی اوقات ممکن است دوستان و اطرافیان ما دچار استرس و اضطراب باشند، در این مواقع رفتار شما و جملاتی که به آن ها می گویید بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است.

این روزها استفاده از ماشین ظرفشویی بسیار رایج شده است اما آشنا نبودن برخی افراد با نحوه صحیح استفاده از آن باعث به وجود آمدن اشتباهاتی شده است.

یکی از عوارضی که در دوران بارداری به سراغ زنان می آید دیابت است با بالا رفتن قند خون در بارداری مادر دچار تشنگی شدید، خستگی و تاری دید می شود.

پیاده روی در ماه های بارداری میزان متفاوتی دارد و دارای فواید زیادی برای مادر و نوزاد می باشد که به کاهش استرس و تناسب اندام مادر کمک می کند.